250513#라면과당뇨#라면과혈당#라면식후혈당#라면식후1시간혈당#라면올리브유#라면식초#운동과혈당#운동과당뇨#운동후혈당수치#당뇨혈당수치표

오늘은 상태가 조으다

#라면과당뇨관계 #라면당뇨혈당수치실험

파도넣고 마늘한개

야채도 넣고_혈당스파이크 방탄용

올리브유도 넣고 _혈당스파이크 방탄용

식초도 넣고 _혈당스파이크 방탄용

뻘짓을 다하고도 라면이 묵고싶었다 혈당만 안오르면...

요래 먹고

1/3쯤... 남기고...

아메리카노 까지...

라면먹고난 후

우와 #식후1시간혈당
진짜 입에서 욕나온다 햐~~~
라면하고는 빠이빠이다

운동시작...측정

땀이나서 25분에 운동끊고


#운동후혈당

딱 ...
#식후2시간혈당 이다
운동 안했으면 혈당스파이크가 엄청났을듯...

문제는...술이다 휴

야구보면서...

가능한 휴일날만...
맥주끊고...
소주반병만...
소주는 소주잔에...
그리고 서서히 줄인다