241017 아침 사과하나 먹고 아내가 조아라하는 빵을 맹글어 보았다

저녁을 안 먹고가서
야간근무때 ...
라면보다는 낮지않을까?
일부러 혈당체크는 하지않았다
닭가슴살 하나얹고...

열심히 밤새 일했다...

아내가 빵, 파스타 이런거 조아라한다


추억의 해운대 ...
좌동시장 버스승강장에서
팔던 양배추 샌드위치가 생각나...

만들어본다

계란4개...
양배추
소금약간

기름은...아보카도오일

여기서 ... 잠깐...
이제부터 라도
비싸긴해도
좋은거 먹기로 해서...
아보카도 오일을 산거였다

쨈은...
딸이  싱가폴에서 사온 카야라는데
밤맛이 나더라

하하...

실패닷

부침이...

계란을 너무 많이...

아내는 우유...
나는  커피

오늘
아침도

행...복...하...다

행복하면 ?
혈
당
100이하 ㅋㅋㅋㅋ 😆