당뇨일기

241003 운동은 거짓말을 하지 않는다 #당뇨#운동#운동효과

차니햄67 2024. 10. 4. 20:44
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아침겸 점심을
김치찌게 잡곡밥 반공기 된장국
요래 먹어 보았다
식후 두시간 재어보니...


딸은? 112...범죄신고 픕...



나가기 귀찮아
훌라후프 30분, 스쿼드 30개



진짜...

운동은 거짓말을 하지않는다



오늘은 ... 공복혈당



요래먹고 출근...

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