당뇨일기

250408#반찬가게#늘봄#달래간장#울산반찬가게#북구반찬가게#명촌반찬가게#당뇨일기#공복혈당#식후1시간혈당#잡곡밥#잡곡밥비율

차니햄67 2025. 4. 8. 09:10
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이마트 올리브유를 사봤어요
요즘 너무 물가가...ㅎㅎ
갠츈

요거 #달래간장 이천짤

쓱싹쓱싹 비벼 봄향기~~~🌸💐

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#식후1시간혈당


#잡곡밥 #잡곡밥비율
쌀...3컵
귀리...1컵
병아리콩...반컵
현미, 찰흑미, 갈색가바현미...각 반컵
흰콩...서리태  각 한줌
자이언트파바 한줌

오늘은 야간12시간 하고 오니
넘 배고파...

Have a good day 😊

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